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【爱情是一场修行，学会爱自己才能学会爱别人】

"有些人活着，但已经死了；有些人死了，但仍然活着。"这句网络热语道出了许多人在爱情中的真实写照。我们总是在追求完美的爱情，却忘记了最重要的是要学会爱自己。

著名作家李梅曾说："真正的爱情，不是为了填补内心的空虚，而是为了成就彼此的精彩。"然而，在现实生活中，很多人陷入爱情后，反而失去了自我，成为了爱情的奴隶。

记得有一次，我的好友小张跟我倾诉她的感情困扰。她说："我感觉自己快要崩溃了，每天都在猜测他是不是还爱我，是不是有了别人。我觉得自己变得越来越不像自己了。"

听了小张的话，我不禁想起了那句经典台词："我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。"这句话出自作家毕淑敏之口，虽然道理简单，但真正做到却很难，尤其是在深陷爱情的时候。

很多人会因为深爱对方，而忘记如何爱自己。就像小张一样，她为了讨男朋友欢心，不断地改变自己的兴趣爱好，甚至改变自己的性格。可每个人都是独立的个体，有时候，你越是刻意地讨别人喜欢，越是容易让人厌烦。

我对小张说："你有没有想过，从你刻意讨好他的那一刻开始，你们之间的关系已经彻底失衡了？"

小张愣了一下，若有所思地说："你说得对，我好像确实太在意他的感受了，反而忽略了自己的感受。"

好的爱情，向来建立在彼此平等的基础上。如果需要刻意讨好来维持，那么多半说明这份爱并不对等。若长期得不到回应，走散几乎是注定的。

所以相比于爱别人，我们更应该学会爱自己。只有懂得自爱，才会具备爱的能力，才不会在深陷爱情时完全迷失，彻底失去理智。

然而，很多人纵然明白这一点，也未必完全做到。尤其是在爱上一个人时，会不断地妥协和退让，会为了对方不断地做出改变，会患得患失，极其没有安全感。

就像我的另一个朋友小李，她为了爱情放弃了自己喜欢的工作，搬到了男朋友所在的城市。可是，当她站在陌生的城市，望着熙熙攘攘的街道时，突然感到一阵茫然。她对我说："我好像丢失了自己，我不知道我还是不是原来的那个我了。"

直到后来的某一天，变得连自己都不认识了，才意识到这段感情给自己带来多大的负面影响。有些人可以及时止损，有些人可能会无法回头。

在俄国作家列夫托尔斯泰的长篇小说《安娜卡列尼娜》里，女主人公安娜便属于后者。安娜是一个爱情至上的人，一旦爱上一个人，便会义无反顾地付出全部。也正因如此，她对这段感情抱有很高的期望，但凡遇到一点不如意的地方，便会产生很大的心理落差，会忍不住怀疑自己当初是不是选错了。

有了这样的疑问，她对于对方再也没有了任何信任，而一段关系里，没有了信任也就没有了基石，何时倒塌只是时间问题罢了。

在遇到伏伦斯基伯爵以前，安娜极其骄傲，她不会轻易将谁迎进自己的世界，更不会对谁敞开心扉。但是遇到伏伦斯基伯爵以后，一切都变了。

她很确认自己爱上了他，以往的那些标准全都不复存在了。她抛下原有的家庭，抛下丈夫和孩子，不顾一切地和他在一起。

可也正因如此，她经常患得患失。她知道自己输不起，一旦赌输了也就一无所有了，毕竟这是一条不归路。

所以那段时间的安娜，变得极其敏感。但凡伏伦斯基伯爵回家的时间晚一点，但凡他跟异性多说了几句话，她都会觉得对方不爱自己了。

我们可以想象那个场景：安娜站在窗前，焦急地等待着伏伦斯基的归来。每一分每一秒对她来说都是煎熬。当伏伦斯基终于推开门时，安娜急切地问道："你去哪里了？为什么这么晚才回来？"

伏伦斯基疲惫地回答："我只是工作晚了一点，亲爱的。"

但安娜并不相信，她的眼神中充满了怀疑和不安，"你是不是不爱我了？是不是有了别人？"

伏伦斯基无奈地叹了口气，"安娜，我们不能每天都重复这样的对话。"

一旦有了这样的想法，便再也无法自洽。两人经常发生争吵，以至于到最后伏伦斯基伯爵觉得特别窒息，连看安娜一眼都不想了。

他或许依然爱她，但是这样的爱，让他觉得痛苦不堪。

一开始，安娜经常问他到底爱不爱自己，他会很有耐心地回答，会竭尽所能地宠着她。但是后来，安娜太没有安全感了，控制欲越来越强。和她在一起连呼吸都不顺畅，所以最后他的耐心被磨完了，连话都不想说了。

纵观安娜在爱情里的选择和状态，我们会发现，她之所以活成一出悲剧，并非毫无缘由。

既然真心爱一个人，有些问题就不要轻易地问出口，最好永远不要问，因为这意味着你对于对方不信任，同时也意味着你没有为对方考虑，凡事只想着自己。

01.不要反复问他到底爱不爱自己

什么样的人会在爱情里反复确认，对方到底爱不爱自己？答案就是没有安全感的人，不够自信的人。

《安娜卡列尼娜》里的安娜便是如此，她的精神从不独立，向来以爱情至上，以至于因为爱对方，完全忘记爱自己。

可每个人都是独立的个体，如果你失去了自我，也便不再完整。

一个不懂得自爱的人，是不具备爱的能力的。这个时候，你越是对对方好，对方越是想要逃离你，因为你对于他的这种好，根本不是他想要的。

我的朋友小王就经历过这样的情况。她总是疑神疑鬼，每天都要问男朋友张伟："你今天爱我吗？"一开始，张伟会耐心地回答："当然爱你，亲爱的。"但是日复一日，这样的问题让张伟感到厌烦。

有一天，张伟终于忍不住说："小王，你能不能不要总是问这个问题？如果我不爱你，我为什么还要和你在一起？"

小王听了这话，不仅没有醒悟，反而更加患得患失。她开始猜测张伟是不是厌倦了自己，是不是有了别的女人。这种猜疑最终导致了他们的分手。

无论恋爱还是结婚，都要记得，不要反复问对方到底爱不爱自己，他如果真的爱你，你内心会有感应的，他如果不爱，即便你问了也毫无意义。

他不会直接承认自己不爱，而是会对你撒谎，但是仔细想想，这样的谎言是你想要的吗？

02.不要剖根究底让他交代自己的过去

每个人都有属于自己的过去，可能你遇到对方的时间太晚了，在你之前，他已经经历过很多场恋爱。

那些恋爱和他过去遇到的那些人，都变成了他生命里的一部分，当他越来越懂事越来越成熟越来越懂得如何跟异性相处的时候，你能感受到他过去的那些经历，在他身上发生的变化。

可你之所以爱上如今的他，不正是因为他过去的那些经历吗？如果没有过去，他怎么会变成如今这般，你刚刚好喜欢的样子呢？

我的朋友小陈就曾经因为男朋友李明的过去而困扰不已。有一次，他们一起翻看李明的旧相册，小陈看到了李明和前女友的合影。

小陈忍不住问道："你和她在一起多久了？为什么分手？你还爱她吗？"

李明皱起眉头，"小陈，那都是过去的事了。我现在只爱你一个人。"

但小陈并不满足于这个回答，她继续追问："但是你们看起来很甜蜜啊。你肯定还对她有感觉吧？"

李明无奈地说："小陈，每个人都有过去。我的过去造就了现在的我。如果没有那些经历，我可能就不会遇到你，也不会像现在这样珍惜你。"

过去的事情无法改变，没有人可以倒转时间，所以不必刨根究底，追问他的过去。如果他想告诉你，他自己会说的，如果他不想说，请你务必选择尊重。

否则越是追问，越是让他觉得你对他不信任，当他无法在你面前完整地做自己时，可能会怀疑你们是否合适。

03.不要让他在你和家人之间做出选择

很多人为了让另一半证明对自己的爱，会做出很多极端的事情来，比如：

"如果他真的爱我，就应该把所有的钱给我保管。"

"如果他真的爱我，就应该对我毫无保留，完全服从，我说什么就做什么。"

还有的人会说："如果他真的爱我，就会在我和任何人之间坚定不移的选择我，哪怕是自己的家人。"

可实际上，有这样想法的人，不仅不懂得什么是爱，也根本不爱对方。他们的这种傲慢，建立在偏激的基础上，根本没有任何的因果关系。

我的朋友小美就曾经犯过这样的错误。她男朋友王强的母亲生病住院，正好赶上小美的生日。王强说要去照顾母亲，小美却坚持要王强陪自己过生日。

小美说："如果你真的爱我，就应该选择我而不是你妈妈。你妈妈有你爸爸照顾，而我只有你啊。"

王强为难地说："小美，我妈妈生病了，我不能不管她。我们改天再庆祝你的生日好吗？"

小美生气地说："你根本就不爱我！如果你爱我，就应该无条件地选择我！"

这样的要求让王强感到窒息。最终，他选择了分手，因为他无法接受一个不尊重他家人的伴侣。

每个人都是独立的个体，他可以爱你，但同样也爱自己，也有自己的原则和底线，有自己的社交圈子，有自己内心的坚持。

爱情，友情和亲情对他来说同样重要，如果你真的爱他，就不要让他去做选择，因为无论哪一种，都很难割舍。

如果真的爱他，就应该尊重他。爱情，亲情和友情完全可以共存，如果必须做出选择，只能说明这份爱并不成熟，你也未必值得他付出。

信任是一段感情的基石，爱和尊重向来是相互的，如果真的爱一个人，有些问题永远不要问他。

你的安全感应该来源于自身，而不是来源于不断地让对方证明。真正成熟的爱会让人变得完整，变得成熟，而不是越来越迷失。

如果你经常患得患失，不妨仔细考虑一下，是不是爱错了人。也许，是时候停下来，好好地爱自己了。

记住，只有先学会爱自己，才能真正地去爱别人。爱情不是一切，但爱自己，却是一切的开始。